「KeenApp」によるAndroid用の無料プログラムです。
睡眠のためのガイド付き瞑想 - 深い睡眠とリラックスは、すべての人のための瞑想アプリです。このアプリは、良い睡眠を手助けするシンプルで使いやすいツールです。
瞑想がリラックスや解放を手助けすること、そして瞑想とリラックスの組み合わせによって良い睡眠が得られることを基にしています。
このアプリには40以上のトラックがあります。ストレスフルな一日の後に眠りにつくのを手助けするため、またはリラックスして落ち着くために設計されています。
このアプリは、心と体には関係があるという考えに基づいています。心が集中してポジティブであれば、体もリラックスしてポジティブになります。心がネガティブでストレスを感じていると、体も緊張してネガティブになります。
このアプリでは、瞑想とリラックスの方法を学び、様々なガイド付き瞑想トラックを聴くことができ、トラックを繰り返すオプションもあります。
